Treningi Karate Kyokushin to idealny sposób, by poznać praktyczne zastosowanie sztuk walki: pozycji, uderzeń, kopnięć i bloków. To również jedna z najlepszych metod kształtowania poszczególnych zdolności motorycznych, takich jak siła, wytrzymałość, szybkość oraz gibkość. Intensywne treningi mają przede wszystkim pomóc zapomnieć o trudach dnia codziennego, poprawić ogólną sprawność fizyczną uczestników, korzystnie wpłynąć na zdrowie oraz poznać metody skutecznej samoobrony.
Zajęcia dedykowane są dla młodzieży od 15 lat.
Program zajęć dla młodzieży i dorosłych obejmuje:
- przygotowanie do walki w pełnokontaktowym systemie sportowym,
- nauka podstawowych technik karate, trening na workach i tarczach,
- Elementy K1, Kettlebell, CrossFit,
- „Sparingi” – walki treningowe – dostosowane do wieku, sprawności i stopnia zaawansowania,
- przygotowanie do startów w turniejach karate (dla chętnych).
Dzięki systematycznemu treningowi poprawisz swoją wydolność, wzmocnisz główne partie mięśniowe, nauczysz się prawidłowego wykonywania technik ręcznych i nożnych, popracujesz nad swoją sylwetką, zredukujesz tkankę tłuszczową, zwiększysz pewność siebie i pozbędziesz się negatywnych emocji.
Treningi Karate prowadzone są z poszanowaniem zasad dydaktyki i metodyki zajęć sportowych, ale w atmosferze dyscypliny i samurajskich tradycji.
Ich celem jest wszechstronny i harmonijny rozwój psychofizyczny ćwiczących oraz nabycie rzeczywistych umiejętności walki.
Zapraszam OSU !!!
Michał Marcinkowski 3 DAN
Szczegóły na stronie
www.kyokushin.pomorskie.pl
i pod nr tel. 501 26 78 78
